PENAFIAN:
Untuk pengetahuan sahaja. Sila dapatkan nasihat doktor/pakar perubatan bertauliah
mengenai kesihatan anda.

Maklumat perubatan dan penjagaan kesihatan dalam laman ini tidak bertujuan menggantikan jagaan profesional, khidmat nasihat, diagnosis atau rawatan doktor/pakar perubatan bertauliah. Laman ini tidak mempunyai jawapan kepada semua masalah kesihatan dan perubatan yang dialami. Jawapan kepada masalah umum mungkin tiada kaitan langsung dengan keadaan kesihatan anda. Sekiranya anda menyedari tanda/gejala penyakit atau jatuh sakit, sila hubungi doktor/pakar perubatan bertauliah untuk rawatan segera.

Followers

Thursday, August 21, 2014

Obesiti Sebab Makan, Gugat Kesihatan: Mana Satu Keutamaan?


Oleh Noor Zafira Mohd Shafie

KUALA LUMPUR (Bernama)-- "Ikutkan hati mati, ikutkan rasa binasa", apatah lagi bila selera makan melampau yang dilayan tanpa berfikir panjang akan kesan baik dan buruk.

Tabiat mengambil banyak makanan yang berkalori tinggi akan menjurus kepada obesiti sebelum ia menjadi pintu masuk kepada pelbagai penyakit tidak berjangkit khususnya diabetes, darah tinggi dan sakit jantung.

Malaysia adalah negara yang tidak terlepas daripada masalah obesiti akibat perubahan gaya hidup masyarakat serta amalan pemakanan yang tidak sihat.

Pakar pemakanan menjelaskan obesiti sebagai suatu keadaan yang terjadi disebabkan oleh ketidakseimbangan antara pengambilan makanan (tenaga) dan penggunaan tenaga (aktiviti fizikal).

Isu obesiti bukan lagi suatu isu baru dan hakikatnya ia dilaporkan meningkat dari tahun ke tahun sekaligus turut menjadi pembunuh utama bagi golongan yang mengalami masalah itu.

OBESITI MASA KINI

Cabaran dalam menangani masalah obesiti di Malaysia kini adalah dari segi mengubah corak pemakanan dan menjelaskan kepentingan gaya hidup aktif yang dapat membantu mengatasi masalah itu dalam kalangan masyarakat.

Peringkat awal obesiti boleh berlaku ke atas kanak-kanak dari sekolah rendah lagi, yang mana pengambilan makanan tidak sihat diambil akibat daripada pihak pengusaha kantin yang kurang menitikberatkan kepentingan pengambilan makanan berzat kepada pembesaran pelajar.

Sirap, minuman berkarbonat, nugget segera, keropok dan gula-gula adalah menjadi makanan rutin kepada setiap pelajar sekolah rendah terutama yang hanya makan di kantin sekolah tanpa membawa bekal makanan dari rumah.

Kesedaran seharusnya timbul dalam kalangan ibu bapa dalam melatih anak untuk mengamalkan pengambilan pemakanan sihat setiap hari seperti menyediakan air kosong, mengurangkan kandungan gula dalam minuman, menyajikan hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran serta melakukan aktiviti fizikal seperti bersenam.

PENYEBAB OBESITI

Ketidakseimbangan antara pengambilan tenaga dan penggunaan tenaga menyebabkan tenaga berlebihan yang disimpan bertukar menjadi lemak yang memudaratkan tubuh badan.

Pensyarah Pusat Pengajian Sains Kesihatan, Kampus Kesihatan Universiti Sains Malaysia (USM) Prof Madya Dr. Hamid Jan Jan Mohamed berkata dimensi umum kepada terjadinya obesiti adalah dilihat hasil daripada pengambilan makanan berkalori tinggi seperti makanan segera dan minuman berkarbonat.

Berikutan corak kehidupan yang sibuk dan kesuntukan masa untuk menyediakan makanan menyebabkan rakyat Malaysia seperti mana rakyat di negara maju akan memilih makanan segera yang mengandungi kalori tinggi.

"Strategi pemasaran kreatif adalah penyebab bagi pengguna terutama kanak-kanak dan remaja terpengaruh untuk membeli makanan segera", katanya.

"Lebih teruk, tabiat pengambilan makanan secara berlebihan menjadi budaya hidup kebanyakan orang dan garis panduan pemakanan yang disediakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia diabaikan", jelasnya lagi.

Namun masalah berkenaan tidak berakhir di situ sahaja, kerana rata-rata masyarakat Malaysia kini mengamalkan cara hidup moden dan gaya hidup yang kurang aktif.

Bagi sesetengah pula beranggapan, "makan sahaja apa yang terasa hendak dimakan, esok lusa amalkan gaya hidup sihat semula, bukan salah pun".

Hakikatnya, sikap sedemikian hanya membawa padah kepada kesihatan dan kecergasan tubuh badan diri sendiri.

PEMAKANAN SIHAT

Paling utama, apa yang dimakan dalam setiap hidangan harian adalah penentu kesihatan bagi setiap individu yang berlainan.

Berbaloikah untuk merisikokan tubuh badan yang kita miliki cuma kerana ingin memuaskan nafsu makan yang tiada kesudahannya?

Persoalan ini wajar diteliti dengan berbalik kepada panduan anjuran tatacara pemakanan dan kesihatan menurut pandangan Islam, kata Pegawai Penyelidik Kanan, Pusat Kajian Sains dan Alam Sekitar, Institut Kefahaman Islam Malaysia (IKIM) Norkumala Awang.

Lazimnya, elemen kesihatan fizikal, mental dan emosi, spiritual dan persekitaran sosial bersifat saling berkaitan antara satu sama lain sebagai sistem bersepadu yang menyumbang kepada kesihatan seseorang.

"Makan secara sederhana sebagaimana yang dianjurkan oleh agama, kerana perut kita ini ada hadnya, selain itu sifat sederhana dan tidak berlebihan dalam hal ehwal makan dapat mengelakkan datangnya gangguan kesihatan kepada tubuh badan," katanya pada Seminar Daripada Malnutrisi Kepada Obesiti: Menelusuri Tabiat Makan Umat Islam di Malaysia di sini, baru-baru ini.

Pemakanan sihat boleh diamalkan dengan mengambil pelbagai makanan dan seimbang dalam status pengambilannya di samping mementingkan unsur keberkatan dalam makanan yang dimakan.

Kurang pengetahuan membuatkan ramai yang seringkali salah dalam mengurus kualiti dan kuantiti makanan yang diambil dalam seharian.

-----------------------------------------------------------------

RUANGAN SISI

MAKANAN SUNNAH DAN KESIHATAN

Sikap peduli, prihatin dan ambil berat membawa seseorang kepada meneliti dengan lebih bagi setiap makanan yang diambil sebagai tenaga harian.

Makanan yang halal dan baik adalah diharuskan kerana ia sesuatu yang diperoleh kelazatan dan kebaikan darinya selain merangkumi keberkatan bagi dunia dan akhirat.

Pemakanan sunnah merujuk kepada makanan yang dikategorikan sebagai halal dan baik yang mana juga ditunjukkan galakan oleh Rasullulah S.A.W. untuk kita memakannya.

"Dalam soal makanan, apa yang penting dan mesti diingati adalah perintah al-Quran agar memastikan ia halal dan baik, kerana penentuan baik buruk makanan ini termasuk dalam bidang kajian ilmu nutrisi, yang kian berkembang pesat dan membawa faedah kepada manusia," jelas Felo Kanan Pusat Kajian Syariah, Undang-Undang dan Politik IKIM Asham Ahmad.

-- BERNAMA

Pertolongan Pertama Pada Orang Yang Kena Stroke


Orang yg kena STROKE mendadak (jatuh di tandas) pembuluh darah ke otak akan pecah sedikit demi sedikit. Ingat,untuk mengatasi hal ini janganlah gugup/panik. Jika korban berada di tempat kejadian seperti di bilik mandi/bilik tidur/ruang tamu dll. Jangan dipindah2kan ke tempat lain, kerana akan percepat pecahnya pembuluh darah, dan janganlah sampai dia terjatuh lagi.

Caranya adalah dengan mengeluarkan darah korban dgn menggunakan jarum yg telah dibakar/disteril yg kemudian ditusukkan ke ujung setiap jari masing2 sampai darahnya keluar 1-2 titis.Kalau darahnya tidak keluar dapat diurut sampai keluar, sesudah itu korban akan sedar setelah beberapa minit kemudian. Jika korban mulutnya miring, tariklah kedua daun telinganya sampai merah dan langsung tusuk bagian bawah daun telinga dg jarum steril sampai darah keluar 1-2 titis.Setelah korban sedar dan mulutnya sudah pulih kembali, barulah dibawa ke doktor atau hospital.

Biasanya orang yg terkena STROKE pembuluh darahnya akan lebih cepat pecah karena goncangan dalam perjalanan ke doktor atau hospital.Orang tersebut dapat tidak sedar kembali/pengsan dan biasanya akan cacat/lumpuh. (Kita harus ingat MENGELUARKAN DARAH dari jari orang yg terkena STROKE, maka kita sudah boleh menolong orang tersebut dari penyakit STROKE).

Sunday, August 10, 2014

Penyusuan Ibu, Berjaya Kurangkan Kadar Kematian Kanak-kanak Di Malaysia

Oleh Siti Baaqiah Mamat

KUALA LUMPUR, 10 Ogos (Bernama) -- Malaysia berjaya mengurangkan kadar kematian kanak-kanak bawah lima tahun sebanyak 85 peratus sejak 30 tahun lepas berikutan pelbagai inisiatif kerajaan dalam menggalakkan penyusuan ibu di negara ini.

Pakar Perunding Pediatrik Neonatologi Hospital Kuala Lumpur (HKL) Dr Farah Inaz Syed Abdullah berkata penyusuan ibu merupakan kaedah terbaik mengurangkan risiko kematian bayi dan kanak-kanak kerana ia membekalkan zat dan imuniti yang membantu mengekalkan tahap kesihatan kanak-kanak sehingga dewasa.

"Jika kanak-kanak di seluruh dunia diberi penyusuan susu ibu dalam jangka 'waktu terpenting' iaitu pada jam pertama selepas dilahirkan, dianggarkan satu juta kematian kanak-kanak dapat dielakkan.

"Ini disebabkan susu ibu istimewa kerana mengandungi 'kolostrum' iaitu khasiat dalam imbangan yang betul bagi pertumbuhan bayi dan uniknya khasiat ini berubah mengikut keperluan bayi membesar," katanya kepada Bernama selepas Sambutan Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia Peringkat HKL di sini, baru-baru ini.

Dr Farah Inaz berkata kolostrum juga mengandungi antibodi yang mampu melawan jangkitan pelbagai penyakit seperti cirit-birit, selesema dan radang paru-paru.

Lebih peting, ia bertindak sebagai imunisasi pertama bayi.

Sementara itu, Pakar dan Pensyarah Perubatan Kanan Obstetrik dan Ginekologi, Universiti Putra Malaysia (UPM) Dr Maiza Tusimin berkata penyusuan ibu juga dapat mengurangkan risiko Sindrom Kematian Bayi Mengejut (SIDS) yang selalunya disebabkan bayi tersedak susu.

"SIDS kerap berlaku kepada bayi yang minum susu formula melalui botol susu. Risiko ini boleh dikurangkan kerana penyusuan ibu diberi secara eksklusif dan penuh perhatian, selain kandungan susu ibu yang mengandungi enzim lipase yang dapat menghadamkan lemak secara semulajadi," katanya kepada Bernama.

Walaupun teknologi moden cuba meniru dan merumus susu formula agar menyamai susu ibu, beliau berkata sehingga kini khasiat dan kebaikan yang terkandung dalam susu ibu, sukar ditandingi.

Sementara itu, Ketua Pusat Pengeluaran Susu Negara Dr Noor Haliza Yussoff ketika ditemui Bernama berkata dalam menggalakkan penyusuan ibu, Kementerian Kesihatan telah mewujudkan Hospital Rakan Bayi sejak 1993.

Beliau yang juga Perunding Kanan Jabatan Obstetrik dan Ginekologi HKL berkata kejayaan Malaysia mewujudkan Hospital Rakan Bayi itu turut diiktiraf Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) pada 1998, sebagai negara ketiga di dunia selepas Sweden dan Oman yang berjaya mengakreditasi semua hospital kerajaan sebagai Hospital Rakan Bayi.

"Semua hospital kerajaan di Malaysia sudah mendapat status Hospital Rakan Bayi dan kita memastikan semua bayi yang dilahirkan tidak diberikan susu selain susu ibu semasa di hospital.

"Selain itu, kita juga mengajar ibu-ibu baru cara menyusukan bayi mereka dan bagaimana untuk memastikan penyusuan dapat diteruskan sehingga usia bayi mencecah enam bulan," katanya.

Ditanya mengenai kesedaran terhadap penyusuan ibu di Malaysia, Dr Noor Haliza berkata ia semakin meningkat, terutama selepas kaum ibu mengetahui kebaikan penyusuan ibu tidak hanya kepada bayi malah kepada diri sendiri.

Beliau berkata melalui penyusuan, ibu berupaya mengurangkan berat badan, mengurangkan risiko kanser payu dara, kanser ovari, kanser rahim (Endometrium) dan penyakit rapuh tulang (Osteoporosis) serta mengurangkan risiko kehamilan yang terlalu hampir.

"Kini kelibat wanita menyusukan anak dengan susu ibu boleh dilihat di mana-mana. Malah, ibu yang bekerjaya juga mengambil langkah bijak dengan menyimpan susu bagi simpanan anak mereka. Ini memberi petunjuk yang baik tentang tahap kesedaran masyarakat mengenai kebaikan susu ibu," katanya.

Setiap tahun, lebih 170 buah negara termasuk Malaysia menyambut Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia yang disambut dari 1 hingga 7 Ogos lepas, bertemakan "Penyusuan Ibu: Pencapaian Terunggul Satu Kehidupan".

-- BERNAMA

Friday, May 2, 2014

Mengurus Ekzema Atopi


Oleh Ainul Huda Mohamed Saaid

Ini adalah bahagian kedua dan terakhir rencana mengenai ekzema atopi. Bahagian ini memberi fokus kepada pengurusan ekzema atopi.

KUALA LUMPUR (Bernama) -- Bagi perunding dermatologi pediatrik, Dr Leong Kin Fon, ekzema atopi boleh diurus untuk membolehkan mereka yang dijangkiti penyakit ini, terutamanya kanak-kanak, dapat hidup aktif dan selesa.

Menurut beliau, seseorang yang dilahirkan dengan kulit yang kering dan poros serta gen imun hiperaktif boleh mendapat ekzema atopi akibat faktor persekitaran.

Antara faktor persekitaran itu ialah cuaca, tekanan, makanan, bahan pencuci yang menghakis, alergen, bakteria dan hama.

Bagaimanapun, kesan setiap faktor adalah berbeza daripada seorang individu kepada individu yang lain.

"Ada yang boleh mengalami radang dengan hanya makan makanan tertentu seperti telur, kekacang atau makanan laut. Ada juga tidak terkesan langsung dengan makanan tetapi akan mula menggaru apabila cuaca terlalu panas atau sejuk.

"Bagi sesetengah orang, sabun kimia yang digunakan untuk membersih tandas atau sabun wangi boleh juga mencetuskan ekzema," jelas Dr Leong.

Tanda-tanda penyakit ini boleh muncul pada mana-mana peringkat usia tetapi lazimnya ketika bayi.

Bagaimanapun, penyelidikan menunjukkan 70 peratus pesakit ekzema menunjukkan pemulihan yang besar menjelang usia 15 tahun sementara 30 peratus lagi terus hidup dengan penyakit itu sepanjang usia dewasa mereka.

KRIM AJAIB

Dalam usaha untuk mencari penyembuhnya, Dr Leong berkata belum ada yang boleh dikatakan itulah 'krim yang dicari-cari'.

Merawat penyakit ekzema atopi juga bukan semudah mengenalpasti satu-satu jenis makanan atau alergen dan mengelakkannya.

Memandangkan penyakit ini berbeza daripada seorang individu dengan individu yang lain, begitu juga dengan rawatannya.

"Rawatan seharusnya kombinasi pendekatan dinamik dan pemberdayaan, menangani kedua-dua faktor genetik dan persekitaran.

"Bagi merawat kulit kering dan sensitif, pesakit memerlukan pelembap dan pembersih. Bagi mengelakkan gatal-gatal dan menggaru, pakej mencegah gatal-gatal perlu diberi di samping antibiotik serta antiseptik sekiranya kulit dijangkiti kuman," katanya.

Beliau juga tidak menyokong tindakan ibu bapa yang membawa anak mereka untuk ujian alahan hanya untuk mencari satu alergen yang tertentu.

Katanya, makanan hanya menyumbang lima peratus daripada faktor yang boleh mencetuskan ekzema.

STEROID, KAWAN ATAU MUSUH?

Steroid, ringkas untuk 'corticosteroids' ialah dadah sintetik yang hampir menyerupai cortisol, hormon yang dihasilkan oleh tubuh badan secara semula jadi.

Penggunaan steroid adalah untuk mengurangkan radang dan mengurangkan kegiatan sistem imun.

Steroid juga digunakan untuk merawat pelbagai penyakit radang serta ekzema. Ia boleh diberi sama ada dalam bentuk krim atau salap, dimakan atau disuntik.

Penggunaan steroid telah lama dikaitkan dengan kesan sampingan yang teruk seperti tambahan berat badan, kaki atau muka bengkak, kulit menipis, peningkatan tekanan darah serta gula dalam darah di samping risiko jangkitan kuman.

Dr Leong menjelaskan penggunaan steroid adalah penting untuk menyekat radang dan perlu digunakan mengikut keadaan.

"Jika radang teruk, doktor mungkin memberi steroid untuk seminggu atau dua minggu. Apabila tiada lagi radang, penggunaan steroid juga perlu dihentikan dan pesakit hanya perlu menggunakan pelembap.

"Sekiranya steroid digunakan secara berleluasa, memang ia boleh menjadi musuh anda," katanya, dengan menambah terdapat beberapa jenis steroid yang digunakan para doktor, daripada paling sederhana kepada paling kuat.

PELEMBAP

Ciri utama ekzema atopi ialah lapisan kulit luar yang tidak terbentuk secara betul untuk mengekalkan kelembapan semula jadi, menyebabkan kulit menjadi kering.

Bagi mereka yang menderita penyakit ini, penggunaan pelembap adalah kunci untuk menghentikan kitaran gatal, menggaru, kulit berdarah dan kesakitan.

Pelembap boleh melindungi kulit dan mengekalkan kelembapan optimum kulit.

PERLU KAWALAN

Dr Leong yang mempunyai banyak pengalaman merawat pesakit ekzema berkata ibu bapa sama ada terlalu takut atau terlalu ambil mudah akan ubat untuk merawat ekzema.

"Yang paling sukar adalah untuk menyakinkan mereka mengenai penggunaan steroid apabila berlaku radang ekzema. Ada semacam fobia steroid di luar sana.

"Apa yang saya buat, saya beritahu pesakit steroid digunakan hanya untuk meredakan radang," jelasnya.

Menurut beliau, strategi dan matlamat jangka panjang adalah untuk ibu bapa tahu ada cara berkesan mengawal dan mengubati ekzema.

"Tujuan utama rawatan adalah mengawal penyakit ini," kata Dr Leong.

CABARAN 30 HARI

Sebagai langkah meningkatkan kesedaran mengenai ekzema atopi dan mungkin juga untuk menghalang kes buli dalam kalangan kanak-kanak sekolah, Bulan Kesedaran Ekzema Kebangsaan buat pertama kalinya dilancarkan di negara ini, pada 2 April.

Ia adalah usaha bersama Persatuan Dermatologi Malaysia (PDM) dan Persatuan Pediatrik Malaysia (MPA).

Presiden PDM dan pengerusi bersama lembaga kempen, Dr Najeeb Ahmad Mohammad Safdar berkata terdapat begitu banyak maklumat salah dan ramai orang yang menawarkan penyelesaian untuk ekzema di negara ini.

"Malah ada pesakit saya diberitahu untuk mencuba air kencing kuda untuk sembuh.

"Sebab itulah inisiatif mendidik orang awam di seluruh negara dibuat untuk menjelaskan kepada penjaga dan pesakit pentingnya cara mengurus ekzema yang betul," katanya.

Dengan cogan kata "Let's Start From Scratch", acara kemuncak kempen ini ialah 'My 30-Day Eczema Journey Challenge'.

Cabaran ini menyaksikan 50 pesakit ekzema yang termasuk dalam senarai pilihan menerima perundingan perubatan percuma dua minggu sekali serta perubahan selama sebulan.

Pesakit yang dipilih menerusi rangkaian pakar di seluruh negara menerima bekalan produk penjagaan kulit Atopiclair daripada syarikat biofarmaseutikal A. Menarini.

Mereka juga akan menerima kata-kata nasihat daripada pakar-pakar secara harian.

Menurut pengerusi bersama kempen, Datuk Dr Zulkifli Ismail, program itu memberi tumpuan kepada keperluan masyarakat ekzema atopi.

"Matlamat kami meningkatkan kesedaran tentang ekzema atopi, mendidik orang ramai dan mengajar teknik pengurusan penyakit yang betul," katanya.

Sewaktu cabaran berlangsung (sepanjang bulan April), peserta dikehendaki mencatat cara mereka menguruskan penyakit mereka dengan menyertakan sekali gambar secara mingguan.

Pemenang yang akan dipilih oleh lembaga pakar berpeluang memenangi percutian percuma bersama keluarga mereka ke destinasi pilihan.

MEMBANTU KELUARGA

Usaha yang dibuat ini mendapat pujian daripada Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara (LPPKN).

"Ekzema atopia memang penyakit yang mencabar dan ada kalanya menjadi satu pertarungan antara ibu bapa dan anak.

"Menjaga anak yang mengalami ekzema atopi sederhana dan teruk bukan sahaja melibatkan rawatan kulit yang terperinci tetapi juga penyesuaian gaya hidup keluarga di samping kos kewangan dan sosial.

"Ini semua cabaran hebat kepada penjaga," kata timbalan ketua pengarah, Dr Anjil Doshi-Gandhi.

Perlaksanaan program penjagaan kesihatan seperti kempen 'Let's Start From Scratch' sememangnya penting untuk menyediakan kaedah serta pengetahuan yang betul bagi membantu ibu bapa dalam penyediaan pengurusan baik untuk anak mereka yang menghidap ekzema.

"Kami di LPPKN amat maklum bahawa pengetahuan yang baik dapat membantu memperkukuhkan kesejahteraan keluarga.

"Keadaan ini dapat melahirkan masyarakat yang mempunyai kesihatan yang baik dan bernilai," kata Dr Anjil.

-- BERNAMA

Thursday, March 20, 2014

Doktor Tempatan Digalakkan Guna Kaedah Pembedahan MIS

KUALA LUMPUR, 20 Mac (Bernama) -- Kementerian Kesihatan menggalakkan doktor di negara ini menggunakan kaedah pembedahan Tulang Belakang Minimal Invasif (MIS) bagi merawat penyakit berkaitan tulang belakang.

Menteri berkenaan Datuk Seri Dr S.Subramaniam berkata MIS terbukti amat bermanfaat bagi pesakit berbanding kaedah pembedahan terbuka, terutama kerana ia menghasilkan tempoh penyembuhan yang lebih cepat.

"Pembedahan invasif minimal membantu mengurangkan kos dan tempoh pesakit perlu menjalani rawatan di hospital, mengurangkan kadar jangkitan dan mengurangkan kejadian kehilangan darah akibat pembedahan. Ia juga lebih baik dari segi kosmetik dan membolehkan bahagian berkenaan kembali berfungsi seperti biasa dengan lebih cepat," katanya.

Berucap pada majlis perasmian Kongres MIS Antarabangsa di sini hari ini, Subramaniam berkata beliau berharap semakin banyak doktor di negara ini mampu melakukan MIS.

"Bidang ini dipacu oleh teknologi kerana ia berorientasikan peralatan yang memerlukan ketepatan pembedahan dan sememangnya memerlukan kelengkapan baharu serta lebih baik. Doktor bedah perlu sentiasa berlatih menggunakan teknologi, sejajar dengan perkembangan terkini dan untuk meningkatkan kemahiran mereka," katanya.

Beliau berharap kongres anjuran Persatuan Tulang Belakang Malaysia (MSS) dan Persatuan Endoskopi Tulang Belakang Sedunia (WESS) itu akan dapat membantu menangani isu tersebut dengan kerjasama penuh kemenetrian itu.

Subramaniam berkata kerajaan, melalui Kementerian Kesihatan, sedar tentang keperluan rakyat apabila mendapati jumlah pesakit yang memerlukan penjagaan ortopedik terus meningkat setiap tahun.

"Kami membelanjakan banyak wang untuk latihan, pembangunan berterusan dan membeli kelengkapan seperti Sistem Pemantauan Tulang Belakang, Kelengkapan Navigasi dan meja pembedahan khas serta peralatan khusus yang diperlukan bagi menambah baik urusan penjagaan pesakit," katanya.

Beliau berkata kementerian itu membelanjakan lebih RM4 juta untuk membeli kelengkapan ortopedik pada tahun lepas.

Prosedur MIS menggunakan beberapa insisi kecil dan bukan satu lubang besar, manakala dua penyakit utama yang sering dirawat menggunakan kaedah ini ialah 'lumbar spinal stenosis' dan 'prolapsed intervertebral discs', yang lebih dikenali sebagai cakera teranjak, katanya.

Unit penjagaan tulang belakang khusus pertama di negara ini di Hospital Ipoh, pertama kali melakukan prosedur berkenaan pada tahun 2000, katanya.

Subramaniam berkata hospital lain yang kini melaksanakan prosedur serupa ialah Hospital Kuala Lumpur, Hospital Sungai Buloh, Hospital Umum Sarawak and Hospital Sultanah Nur Zahirah Terengganu.

--BERNAMA

Saturday, October 19, 2013

Jagalah Jantung Anda

Oleh Hazlinda Hamzah

Artikel ini bersempena Hari Jantung Sedunia yang disambut pada 29 Sept dengan tema 'Ambillah Laluan Ke Jantung yang Sihat'.

KUALA LUMPUR (Bernama) -- Lelaki yang bersifat peramah itu hanya mahu dikenali sebagai Abdul. Beliau, yang berusia pertengahan 50an, sedang menunggu giliran di bilik rundingan Institut Jantung Negara (IJN) yang penuh sesak pada pagi itu.

Menurut Abdul, ini adalah julung kali beliau ke IJN bagi mendapatkan nasihat pakar jantung selepas mengalami rasa sakit di bahagian dada yang mengambil masa agak lama untuk hilang berbanding sebelum ini.

"Saya dulu seorang perenang. Malahan saya masih lagi berenang. Apa yang membimbangkan ialah rasa sakit di bahagian dada yang tidak hilang-hilang. Doktor keluarga merujuk saya ke sini dan kerana percayakan doktor di IJN, saya bersetuju untuk melakukan ujian bagi memastikan keadaan saya seterusnya", katanya kepada Bernama.

Sementara itu, di Hospital Tunku Ampuan Rahimah di Klang, seorang wanita yang sudah berusia, Noraishah Hamzah, turut memberitahu penulis mengenai simptom yang sama seperti dialami Abdul.

Dalam kes Noraishah, beliau telah menjalani ujian yang diperlukan termasuk ECG dan Ujian Stres di hospital berkenaan dan sedang menunggu pakar melihat hasil ujian itu.

"Harap-harap jantung saya sihat. Saya merasa sedikit khuatir kerana saya merancang bercuti ke Amerika Syarikat. Percutian ini ditangguh mungkin ke 2014.

"Jika perlu saya akan dirujuk ke IJN untuk rundingan selanjutnya dan mungkin juga perlu rawatan", keluh Noraishah yang sudah bersara.

KEBENARAN YANG SUKAR DITERIMA

Abdul dan Noraishah adalah dalam kalangan rakyat Malaysia yang mungkin mengalami masalah jantung dan tidak menyedari hakikat ini.

Sewajarnya, orang ramai mengambil langkah melakukan ujian kesihatan jantung termasuk ECG setahun sekali, atau malah dua kali setahun sebagai kunci untuk menjaga jantung.

Ramai yang mengambil mudah akan keadaan jantung mereka sehinggalah diserang Penyakit Jantung Koronari (CHD) atau Penyakit Kardiovaskular (CVD) yang ada kalanya berlaku pada usia muda.

"Sekitar 55 peratus yang diserang CHD di Malaysia berusia bawah 60 tahun. Ada yang berusia kira-kira 40 tahun dan mereka tidak mempunyai sebarang simptom klinikal seperti tidak selesa atau ketat pada bahagian dada atau senak", kata Ketua Bahagian Kardiologi Pusat Perubatan Universiti Malaya (UMMC), Prof Dr Wan Azman Wan Ahmad.

Dr Wan Azman mendedahkan perkara ini pada ceramah umum bertajuk 'Cintai Jantung Anda' di UMMC, Petaling Jaya bersempena sambutan Hari Jantung Sedunia pada 29 Sept.

Dalam ceramahnya, Dr Wan Azman berkongsi banyak dapatan menarik daripada hasil kajian yang dijalankan oleh UMMC berhubung sikap rakyat Malaysia dalam penjagaan jantung.

KEJAHILAN DALAM PENJAGAAN JANTUNG

Jika hasil kajian ini dijadikan sandaran, kebanyakan rakyat Malaysia bersikap reaktif dan bukan pro-aktif dalam soal CHD dan CVD.

Hasil soalan yang dikemukakan kepada lebih 400 pesakit jantung mendapati 73 peratus daripada responden tidak melakukan ujian kesihatan jantung secara kerap sebelum diberitahu mengalami penyakit itu.

APA YANG PERLU DIKETAHUI

CHD adalah jenis penyakit jantung yang paling biasa memberi kesan kepada jantung termasuk keadaan seperti 'Myocardial Infarction' (serangan jantung) dan Arrhythmia (degupan jantung yang tidak tetap).

Sementara itu, CVD merujuk kepada mana-mana penyakit yang memberi kesan kepada sistem kardiovaskular terutama 'aneurysm', penyakit vascular otak dan buah pinggang, dan penyakit arteri periferal (peripheral arterial diseases).

Menurut Kajian Morbiditi dan Kesihatan Kebangsaan 2011, CVD adalah pembunuh nombor satu yang menyumbang kepada lebih 25 peratus kadar kematian di hospital Malaysia pada 2010.

Punca CVD adalah berbeza dan ini termasuk yang paling biasa iaitu 'Arteriosclerosis' (dinding arteri menebal berpunca daripada pengumpulan bahan lemak) dan hipertensi.

Menurut Prof Dr Wan Azman, juga editor laporan tahunan CVD0ACS Kebangsaan 2009 dan 2010 (Sindrom Penyakit KardioVaskular - Koronari Akut Kebangsaan), hasil mortaliti menunjukkan rakyat Malaysia semakin perlu diberi lebih kesedaran mengenai CVD.

LAMBAT BERTINDAK

Sementara itu, Profesor Datuk Dr Ikram Shah Ismail, Pengarah UMMC berkongsi pandangan bahawa sesiapa yang kelewatan merawat mana-mana orang yang jantungnya terhenti (cardiac arrest) boleh menyebabkan kerosakan serius.

Seseorang yang menderita serangan sakit jantung perlu dirawat segera dan masa maksimum untuk diberi rawatan ialah enam jam.

Rawatan yang tidak diberi dalam tempoh itu boleh menyebabkan kematian.

"Masa adalah faktor penting untuk mengelakkan kegagalan jantung sepenuhnya. Kita perlu menyelamatkan otot jantung", kata Prof Dr Ikram Shah, pakar endokrinologi.

Sebarang kelewatan yang tidak diingini dalam merawat pesakit yang mengalami CHD boleh menjadikan otot jantung berparut dan ini akhirnya akan menyebabkan jantung sukar untuk terus mengepam.

Rawatan untuk penyakit ini boleh didapati di kebanyakan hospital utama termasuk UMMC.

Pada masa ini terdapat 12 pakar kardiologi dan empat pakar bedah jantung di UMMC. Seorang pakar kardiologi pediatric dijangka kembali dari luar negara tidak lama lagi.

"Kami akan menambah lima katil lagi kepada lima yang ada di Unit Penjagaan Jantung atau CCU di UMMC. Ini akan melibatkan kos RM8.5 juta dan dijangka siap untuk digunakan pada 2014", kata Prof Dr Wan Azman.

Memandangkan jantung itu penting, cintailah jantung anda kerana nyawa anda bergantung kepadanya.

-- BERNAMA

Jangan Pandang Remeh Soal Tekanan Mental Anggota Polis

Foto Bernama.Oleh Norshazlina Norazman

KUALA LUMPUR (Bernama) -- Insiden tragis melibatkan seorang anggota polis yang menembak mati isteri dan bapa mentuanya sebelum membunuh diri baru-baru ini di Ledang, Johor, menunjukkan soal tekanan mental yang dialami anggota keselamatan tidak boleh dipandang remeh.

Tekanan jiwa yang dihadapi mereka, baik dalam soal peribadi mahupun profesion wajar diberi perhatian bagi memastikan mereka tidak mengalami stres kritikal sehingga mengambil tindakan di luar jangkaan.

Ini apabila membabitkan mereka dalam pakaian seragam biru, akibatnya sangat berbahaya memandangkan mereka memegang senjata api.

JELAS SEKALI

Satu hasil kaji selidik yang pernah dijalankan dari tahun 2007 hingga 2009 oleh Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia mendapati 53.7 peratus daripada 453 anggota pasukan keselamatan di enam balai polis di Wilayah Persekutuan mengalami stres tempat kerja.

Angka itu menunjukkan polis berada di kedudukan teratas mengatasi enam organisasi lain, iaitu bomba (47.3 peratus), guru (45.8 peratus), jururawat (42.3 peratus) serta doktor (40.7 peratus).

Hasil kajian itu juga menunjukkan 61.1 peratus anggota polis berpangkat sarjan ke atas mengalami kadar stres lebih tinggi berbanding anggota biasa, iaitu koperal dan konstabel dengan peratusan masing-masing 56 peratus dan 51.3 peratus.

CONTOH KES

Insiden di Johor itu bukan pertama kali direkodkan. Dalam satu lagi kejadian menyedihkan pada 26 April 2012, Konstabel Mohamad Sobri Md Sidik, 22, yang bertugas di Istana Anak Bukit, Kedah, maut di tepi pintu pagar Istana itu akibat ditembak rakan setugas dipercayai akibat perselisihan faham.

Manakala pada April 2011, seorang konstabel ditemui mati dengan satu kesan tembakan di kepala dalam biliknya di kuarters balai polis Salak Selatan dan kes diklasifikasikan sebagai mati mengejut. Manakala pada Feb 2011 seorang sarjan juga ditemui mati dengan kesan tembakan di kepala di Jalan Mahang, Puncak Alam 2, Selangor.

Pada Disember 2009, seorang sub inspektor pula ditemui mati dengan kesan tembakan di pejabat cawangan Trafik, Ibu Pejabat Polis Daerah Jelebu. Dalam ketiga-tiga kejadian itu tekanan jiwa kerana masalah keluarga atau kerja tidak dapat ditolak.

Malah baru-baru ini juga Mahkamah Tinggi memerintahkan seorang konstabel untuk membayar ganti rugi sebanyak RM585,000 kepada bekas isteri dan abang iparnya kerana kecederaan yang dialami mereka selepas ditembak lelaki itu tiga tahun lepas di Pantai Dalam.

Kesemua kejadian itu jelas menunjukkan bahawa isu tekanan mental anggota polis perlu diberi perhatian serius termasuk dengan melaksanakan pemeriksaan kesihatan mental menyeluruh serta mengambil langkah pencegahan dan pemulihan bagi mengelak perkara tidak diingini.

WUJUDKAN UNIT KAUNSELING

Aktivis sosial Tan Sri Lee Lam Thye baru-baru ini menyarankan agar Polis Diraja Malaysia (PDRM) mewujudkan sebuah unit khas kaunseling di setiap ibu pejabat polis kontinjen (IPK) bagi menangani isu kesihatan mental dalam kalangan anggotanya.

Lee yang juga anggota Majlis Penasihat Penggalakkan Kesihatan Mental berpendapat bahawa masalah mental perlu ditangani sebaik mungkin bagi mengelakkan mana-mana anggota pasukan keselamatan melakukan tindakan di luar batasan.

Unit kaunseling atau psikologi bertindak sebagai pencegahan awal dengan memberi nasihat, pandangan serta mampu mengenali tanda-tanda masalah mental yang dihadapi anggota.

Buat masa ini memang telah wujud Bahagian Agama dan Kaunseling (BAKA) di setiap kontinjen, namun peranan unit ini terlalu umum dan tidak memberi pengkhususan kepada masalah mental semata-mata, kata Lee.

Menjawab mengenai itu, Menteri Dalam Negeri Datuk Seri Dr Ahmad Zahid Hamidi berkata langkah mewujudkan unit kaunseling itu wajar dipertimbang bagi meningkatkan prestasi dan produktiviti anggota pasukan.

Beliau turut mencadangkan agar jawatan kaunselor atau doktor pakar kesihatan mental diwujudkan bagi tujuan itu.

"Saya bersetuju dan ianya merupakan suatu cadangan yang disambut baik.

"Saya melihat kewujudan unit khas itu perlu, selari dengan bebanan kerja yang bertambah yang mungkin boleh menyebabkan timbul isu tekanan mental di kalangan anggota," katanya kepada Bernama.

PERKETAT PROSES PENGAMBILAN

Dalam pada itu, Penganalisis Jenayah Datuk Akhbar Satar pula mencadangkan agar PDRM memperketatkan proses pengambilan anggota dengan menyelitkan ujian psikologi atau stres bagi mengesan peringkat awal masalah kesihatan mental yang adakalanya disebabkan keturunan.

"Sebelum pengambilan anggota, adalah perlu dibuat pemeriksaan latar belakang dan juga 'stress test' atau ujian tertentu oleh pakar bagi memastikan mereka tidak mempunyai masalah daripada segi mental kerana tugas kepolisan ini amat mencabar dan menuntut ketahanan mental dan fizikal.

"....jika dari awal didapati mereka tidak mampu untuk menangani stres, sudah tentu mereka tidak sesuai untuk menyarung uniform biru," katanya.

Bagaimanapun, bagi anggota sedia ada, PDRM perlu memperbanyakkan latihan atau aktiviti seperti kursus ketenangan jiwa dan kursus mengatasi stres yang direka khas bagi menangani masalah suasana kerja dan kehidupan yang menekan.

Selain itu, Akhbar juga mencadangkan supaya diwujudkan unit khas kaunseling.

"Anggota polis yang berasakan mereka mempunyai masalah pula perlu bersikap lebih terbuka untuk ke kaunseling...ada anggota yang mungkin tidak mahu dan segan suarakan tekanan yang dihadapi mereka membuatkan apa yang disimpan itu akhirnya 'meletup' dan berlaku sesuatu di luar jangkaan," katanya.

PUNCA STRES

Dalam pada itu beliau berkata kadar masalah mental di kalangan anggota polis sebenarnya belum mencapai tahap serius tetapi kelihatan seperti ramai yang terlibat disebabkan bilangan keanggotaannya yang semakin bertambah.

"Bagaimanapun, ia perlu diberi perhatian segera dan dicari jalan penyelesaian terbaik supaya masalah seperti kemurungan, penyakit mental dan gangguan jiwa dapat dielakkan agar insiden di luar jangkaan tidak berulang," katanya.

Akhbar berkata stres yang dihadapi anggota polis berpunca kerana tiga sebab utama, iaitu profesion kepolisan, peraturan atau polisi yang ketat dalam organisasi serta masalah individu itu sendiri.

"Mungkin ada kerana keturunan meskipun kebanyakkannya atas faktor alam sekeliling seperti bebanan tugas yang banyak kerana kekurangan nisbah anggota polis dan memerlukan masa yang cepat untuk menyelesaikan kes yang banyak, penangguhan kes di mahkamah selain berhadapan dengan persepsi negatif masyarakat terhadap polis.

"Ia juga mungkin kerana anggota itu menanggung banyak hutang selain tertekan dengan masalah keluarga seperti isteri yang mendesak, tabiat buruk diri, gaji yang kecil dan juga pengalaman buruk berhadapan dengan penjenayah yang mungkin menyaksikan rakan sepasukan terbunuh...ini semua mewujudkan stres," katanya.

Anggota polis yang mengalami stres dan terus mendiamkan masalah mereka, dikhuatiri boleh menghadapi masalah sakit jiwa berpanjangan dan mengakibatkan banyak perkara tidak diingini berlaku termasuk menyebabkan nyawa orang lain terancam.

PERTINGKAT PEMANTAUAN

Sementara itu, Timbalan Ketua Polis Negara Datuk Seri Mohd Bakri Mohd Zinin pula baru-baru ini berkata PDRM akan mempertingkatkan pemantauan serta pemeriksaan kesihatan mental anggotanya bagi memastikan mereka yang mengalami tekanan perasaan dapat dibantu dari awal.

Beliau berkata langkah itu perlu dilaksana segera untuk memastikan tiada anggota atau warga PDRM hilang pertimbangan lalu bertindak di luar batasan, selain mencari jalan penyelesaian terbaik supaya kejadian seumpama itu tidak lagi berulang.

"Kita perlu membantu pegawai atau anggota yang berdepan masalah. Jika ada yang mengalami tekanan perasaan sebagai contoh, kena ada usaha untuk membantu menyelesaikan masalah itu," katanya.

Justeru adalah amat penting dalam usaha pasukan itu menjaga keselamatan negara dan awam, kesihatan mental warganya tidak sesekali diabaikan, sekaligus meningkatkan motivasi dan prestasi kerja mereka.

-- BERNAMA
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...